1、使用適合自己的低流量要求的棉條。

2、慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。

3、在經(jīng)期開始的幾天，好與護墊一同使用。

4、如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。

5、防止中毒性休克綜合癥，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。棉條放入后超過8小時仍不更換，細菌就開始滋生并釋放毒素，每4~6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。

6、要勤更換衛(wèi)生棉條，時間過長細菌就開始滋生并釋放毒素對身體不利，而且時間過長衛(wèi)生棉條吸取了大量的經(jīng)血后有可能會不易取出甚至是需要去醫(yī)院才能取出來。